夏のトレーニング

捻挫していた右足も治ったので夏のトレーニング開始。１時間走と階段ダッシュ7本。まだ空気が乾燥しているので気持ちが良いです。恩田川沿いの田んぼには水が張られ田植が終わっていました。成長が楽しみです。